乒乓球球台尺寸及球网装置介绍

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

　一、乒乓球台的标准尺寸

　一般来说 ，乒乓球台的尺寸为：长：2740毫米(2.74M);;宽：1525毫米(1.525M);高：760毫米(0.76M);网高：1525毫米(1.525M) 。

　这里的网高是指球网距地面的距离
，而球台与地面距离是0.76米，网长是1.83米 ，网高是0.1525米
。

　乒乓球桌球网装置

　(1)球网装置包括球网 、悬网绳
、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

　(2)球网应悬挂在一根绳子上
，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米 。

　(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米
。

　(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面 ，其两端应尽量贴近网柱。

　(5)台面四边涂上0.02米宽的白线，台面中间应有一条0.003米宽与球台长边平行的中线 。

　二、乒乓球台的价格

　因为乒乓球是我国的国球
，乒乓球也很收大众喜爱，因此乒乓球的市场也很庞大 ，国内比较好的乒乓球桌品牌有很多
，其中包括红双喜，729 、双鱼等 ，这些品牌有便宜的简易折叠式乒乓球桌
，大概在一千元至一千五百元之间，适合业余人士购买 ，稍专业一点的大概在一千五百元至三千元之间
，也有更高档的
。

　当然，国外也有很多出色的乒乓球桌品牌 ，也有一些朋友喜爱这些品牌
，我们熟知的有多尼克
、蝴蝶、尤拉等，都是世界知名的专业品牌 ，在业界都是信誉极佳的，品质有保障
，不过价格也更贵，大概在八千元至两万元之间。当然乒乒球桌的价格和款式颜色是离不开关系的 ，颜色为绿色的售价一般也是比较贵的 。

　乒乓球比赛实战技巧

　1 、球拍在发球时松些好

　很多乒乓球老手都会在发球时让自己的球拍松点
，这是为什么呢?怎么松呢?手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后 ，要稍微颠一下身体
，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来
。打球要有4个意识：盯球判断来球 ，移动脚步
，击球，还原。

　2
、拉加转球双腿下蹲

　下蹲时 ，先碎步侧身让开球的路子
，然后双腿下蹲，而不是1腿弓 ，1腿蹬，是身体稍微一侧
，右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时 ，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作
，应该感觉重心是平行移动 。

　球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置 ，再向上拉
，这样不容易拉漏了
。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲 。胳膊放松
。向上发力。收拍到耳朵 。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置 ，引拍胳膊要伸直
。

　3、发球动作标准规范

　一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm
，上抛动作要在球台端线外，高于台面且需垂直上抛。另一只手的挥拍动作：若按照新规则 ，要高于台面
，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作 。

　4 、四分之一定律

　开始练习正手攻球 ，要牢记个1/4，一是
，手臂挥拍的轨迹是1/4园，球拍摩擦球也是球的1/4 ，手臂挥拍放松至起始位置也是按原先的1/4圆弧--陆教练在球案上以端线为直径
，中线与端线的交点为圆心，划一园弧 ，右半边的弧线就是手臂挥拍的下投影
。然后面对墙
，以自己的身高，作攻球的准备动作 ，以腰部高度划1横线
，眉毛高度为最高点，划一圆弧 ，这是前面的投影。

　正手攻球
，执拍右手拇指压拍，食指放松 ，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中
，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧 。同时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

　5、越用力拍越下压

　越用力时 ，挥拍越要下压
，而不能上托，越要压住球 ，前倾的要比发力小时多点
。攻球时手腕要有点弧线
，这样球速要快一些。

　6
、多体会打磨比例

　当你冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴 ，其实撞击球过多易造成弧线不好
，失误多 。且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强 ，特别是在近台以外
。摩擦过多会导致球速满
，力量小。

　乒乓球标准重量

　乒乓球标准重量：

　国际乒联根据乒乓球的质量指标，将球分为三个级别 ，用星级来表示，适应不同的场合 。其中
，级别最高为3星
。具体为：

　三星球：重量在2.64至2.53g之间，圆度误差小于0.15mm ，硬度数值小于0.80mm
，国际乒联专业比赛指定用球。

　二星球：重量在2.40至2.53g之间，圆度误差小于0.25mm ，硬度数值小于0.90mm
，它适用于国内重大比赛及国家队专业训练 。

　一星球：重量在2.35至2.63g之间，圆度误差小于0.25mm ，硬度数值小干1.10mm
，适用于乒乓房、学校 、部队
、单位等业余比赛或健身
。

　怎样改变乒乓球拍的重量：

　改变底板的厚度或板面的大小来调整球拍重量：如果想减轻球拍重量，还可以将拍面适当缩小。传统的.横拍板面都比较大 ，将球拍底板的板面长度缩短到155mm左右、将板面宽度缩小到150mm左右都可以减轻横拍的重量 。直拍的重量如果比较轻
，可以考虑在底板的背面加一层木，增加底板的厚度用以提高球拍的重量
。出于工艺上的原因 ，减薄底板厚度或加大板面是很难做到的。当然改变拍面的大小和底板的厚度必须准备付出改变球拍击球性能的代价，缩小拍面会使球拍击球感觉变硬
，增加底板厚度会使球拍击球弹性增加 。

　调整胶皮海绵的重量：就反贴套胶而言，我曾测量过一个国产名牌的套胶重量 ，发现十几片相同型号 、相同厚度
、相同海绵硬度的套胶中
，它们之间的重量大约有5g左右的误差，因此通过选择胶皮海绵的重量可以调整球拍的整体重量。

　调整球拍的重心：正常的球拍重心有利于提高良好的击球感觉
。 就底板而言 ，正常的底板重量平衡点应该在底板全长的43—50%之间。测量的方法是：将底板平放在一把垂直立起来的直尺边沿上
，并使底板的拍柄方向与直尺保持垂直的90度角 。前后移动底板在直尺边沿上的位置，寻找底板的重量平衡点 ，当找到其平衡点后
，测量这一点到板头顶端的长度，然后用侧得的长度除以底板的全长 ，计算出的百分比如果在43—50%之间属于正常重心范围
。

　一般单面贴海绵胶皮的传统直拍重心平衡点多在43—46%之间；而横拍或双面贴海绵胶皮的直拍重心平衡点多在46—50%之间。如果你的底板重心平衡点低于上述的43%或46%
，使用者就会感觉拍头过重 。如果底板重心平衡点高于上述的46%或50%，使用者就会感觉拍头过轻
。对于板头过重的球拍可以选择重量较轻的海绵胶皮 ，或用加长、加重拍柄的方法加以调整，也有的人在拍柄顶端加两个图钉来调整球拍中心。对于拍头过轻的球拍可以选择重量较重的海绵胶皮或使用调重心的“金属护板边 ”来调整 。

　调整球拍的重量可以自己动手
，也可以委托专业部门处理
。一些乒乓球器材专卖店已经开始提供这类的服务，例如北京采和体育开发服务中心——世奥得专卖店就提供修改球拍的服务。

　当然如果球拍的重量过重或过轻 ，而且球拍的性能又不十分出色的话
，我们的建议还是重新选择一支更合适的球拍为好，否则费时 、费力
、费钱还不能达到满意的效果 ，岂不让人扫兴 。

　乒乓球标准场地

　乒乓球场地：赛区空间应为不少于14米长、7米宽的长方形
，高度为5米，4个角可用不超过1.5米的挡板围起
。

　另外 ，球台的上层表面叫做比赛台面
，长2. 74米，宽1.525米 ，离地面高0. 76米
，见图1-1-1。沿每个2.74米的台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1. 525米的台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线 。球台由一条3毫米宽的白色中线划分为两个相等的“半区
”。中线与边线平行 ，并应视为右半区的一部分
。

　乒乓球的简介

　乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动
，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内 ，以餐桌为球台
，书作球网，用羊皮纸做球拍 ，在餐桌上打来打去 。1890年
，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激
。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球 ，并用木板代替了网拍
，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。

　乒乓球出现不久 ，便成了一种风靡一时的热门运动 。20世纪初
，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动 ，有超过20万美国人在打乒乓球
。最初，Table tennis有其它的名称
，如Indoor tennis，后来 ，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping—pang这个新词
，作为他制造的“乒乓球 ”专利注册商标，Ping—pang后来成了Table tennis的另一个正式名称 ，当它传到中国后
，人们又创造出“乒乓球
”这个新的词语。

　乒乓球运动的很多用词是从网球变来的 。打乒乓球所用的球叫Ping—pong ball或Table—tennis ball，乒乓球台叫Ping—pong table ，台面称Court
，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support ，乒乓球拍叫Ping—pong bat
。

　乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制（每局21分）
，2001年改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分），所谓“局” ，英文是Set，发球叫Serve。

　在名目繁多的乒乓球比赛中
，最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次 ，1957年后改为两年举行一次 。

　乒乓球标准发球

　正手发奔球

　1 、 特点：球速急
、落点长、冲力大
，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大

　2 、 要点：

　①抛球不宜太高；

　②提高击球瞬间的挥拍速度；

　③第一落点要靠近本方台面的端线；

　④点与网同高或稍低于网
。

　发短球

　1、 特点：击球动作小 ，出手快
，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉
、冲或抢攻。

　2、 要点：

　①抛球不宜太高；

　②击球时 ，手腕的力量大于前臂的力量；

　③发球的第一落点在球台
，不要离网太近；

　④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断 。

　正手发左侧上（下）旋球

　1 、 特点：左侧上（下）旋转力较强 ，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹
，一般站在中线偏左或侧身发球。

　2
、 要点：

　①发球时要收腹，击球点不可远离身体；

　②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线 ，以增强侧旋强度
。

　③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收
，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰 ，球拍从球的中下部向左下方摩擦 。

　反手发右侧上（下）旋球

　1、特点：右侧上（下）旋球力强
，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹
。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

　2 、要点：

　①注意收腹和转腰动作；

　②充分利用手腕转动配合前臂发力；

　③发右侧上下旋球时 ，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦
，手腕有一个上勾动作；

　④发右侧旋球时，拍面稍后仰 ，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦 。

　反手发急球与发急下旋球

　1
、 特点：球速快、弧线低
，前冲大，迫使对方后退接球 ，有利于抢攻
，常与发急下旋球配合使用
。

　2 、 要点：

　①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；

　②注意手腕抖动发力；

　③第一落点在本方台区的端线附近。

　正手发转与不转球

　1
、 特点：球速较慢，前冲力小 ，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方
，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会 。

　2、 要点：

　①抛球不宜太高；

　②发转球时，拍面稍后抑 ，切球中下部；越是加转球
，越应注意手臂的前送动作；

　③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度 ，增加前推的力量
。

　正手高抛发球

　1 、 特点：最显著的特点是抛球高
，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快 ，冲力大
，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂 ，有一定的难度 。

　2
、 要点：

　①抛球勿离台及身体太远
。

　②击球点与网同高或比网稍低
，在近腰的中右处（15厘米）为好。

　③尽量加大向内摆动的幅度和弧线 。

　④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作 ，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）
。

　下蹲发球

　1 、特点：下蹲发球属于上手类发球
，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法 ，即将食指移放到球拍的背面 。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋
，在对方不适应的情况下，威胁很大 ，关键时候发出高质量的球
，往往能直接得分
。

　2、要点：

　①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。

　②发球要有质量 ，发球动作要利落
，以防在还未完全站起时已被对方抢攻

　③发下蹲右侧上
、下旋球时，左脚稍前 ，身体略向右偏转
，挥拍路线为从左后方向右前方 。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋
。

　④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平 ，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋 。

　⑤发左（右）侧上 、下旋球时
，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作
。

乒乓球台标准尺寸为:乒乓球台台面尺寸：2740×1525mm乒乓球台台高：760mm乒乓球台网宽1.83米，乒乓球台网高0.1525米。

乒乓球地面

地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板 。地板具有弹性 ，没有其它体育项目的标线和标识
。地板的颜色不能太浅或反光强烈
，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

扩展资料：

乒乓球的器材规格

1
、场地规格赛区应由0.75米高的同一深色的挡板围起 ，并与相邻的赛区及观众隔开 。每张球台的比赛场地面积为8米×16米。场地内放有球台、球网 、球
、挡板、裁判桌 、裁判椅
、计分器等
。

每张球台至少还要使用两台电子计分牌
，决赛时使用四台。电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区 、时间
、各局比分等 ，使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分 。

2、体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的大电子显示屏
，能同时显示所有球台比赛的有关信息
。决赛或仅使用一张球台比赛时，裁判员使用话筒 ，以方便全场观众观看比赛。

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