打乒乓球怎样接好球-

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1 、把握好力度。

在接旋球时，要注意力度不要过大，应该使用巧劲，否则你用劲越大，击球失误的可能性就越大了。所以对方的旋球旋转越快，我们如果没有实足的把握，不要使大劲，应该轻轻的回击，这主要是对普通的打球者来说的，我个人感觉这样效果比较好，当然每个人打球习惯不同，大家做个参考吧。

2、以相反的方向回击过去。

如果对方的旋球比较厉害，我们可以以其人之道还治其人之身，对方发上旋球，我们就用发下旋球的方式回击，比如可以削球，就能抵住对方的进攻了。同样的，如果对方是左旋球，我们可以打出有旋球来，但是要注意速度要跟上，否则对方就会快速反击，进行扣球的动作了，比旋球难处理，那就不容易招架了。

3、尽量压低回球的高度。

当回球时，对方的旋球往往让我们很不舒服，回球很容易高度过高，这样就会被对方抓住机会进行强力的反击了。所以面对旋球，应该尽量压低回球高度，速度不快没关系，只要高度降下来，对方就不至于那么轻易的打快速反击，或者直接扣球了。

4、正手大角度还击。

如果你打乒乓球技术不错，可以使用交叉步或者大跨步来进行发力，把乒乓球打到对方的反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。这就是防守反击了，不要害怕对方的旋球，其实对付旋球，大力还击扣球是比较有效的，这虽然和回球力量要小有些矛盾，但是根据不同的技术水平，可以使用不同的方法的。

5 、拉球要注意一定要压住球。

当对方发来旋球，我们要注意尽量把握好球拍的握法，要去摩擦球的顶部，通过拉球，可以有效地控制旋球的运转，改成我们的进攻模式。但是对于下旋球要注意，拉球时要尽量提一提球，不要直接发力扣球，否则容易不过网的，这是我经常打球的经验，主要是下旋球一碰就向下快速降落的。

6、旋球长球要巧妙接球。

对于一些比较长的旋球，接球时要往后退一退，找准旋球的运行方向，如果是下旋厉害，那我们就要把球往上提一提了。如果不往后退，有时候无法判断球的具体运行方向了。

接好对手下蹲式长球的方法：

下蹲式长球，包括正、反侧砍发球。这种发球，是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球，必须把握住以下八个要素：

一、身体站位。侧砍发球，下蹲时要以虚步（武术中的一种姿势）为主，正砍发球用左虚步；反砍发球用右虚步。（1）站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜。（2）站位左右。不论正、反侧砍发球，站实的一只腿要与案面中线大约对齐，以便于接下一板球。（3）站位高低。下蹲的高低，要使眼睛、球网上端、球台端线形成一条直线。

二、握板姿势。（1）右（左）手上举置右（左）肩的锁骨上方，拍子横放，拍头要与右（左）腮贴近。（2）用虎口托住拍柄，再用大母指、小母指锁住球拍，其余三个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松，千万不要握紧，否则会影响发力。

三、板面角度。（1）发侧上旋球时，拍面直立，角度大约在90度左右。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右。（2）发侧下旋球时，拍面后倾70―80度，身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右，两者不要相差过大，以免影响发上下旋球时动作的一致性。

四、击球位置。这一点是发下蹲侧砍发球的关键，当发侧上旋球时，要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时，要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋；用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋；拍子旋转的后期再触球是上旋。

五、手腕旋转。下蹲侧砍发球，能否发出强烈的旋转，手腕向内旋转至关重要。不论发侧上还是发侧下旋球，拍子都有一个向内旋转的动作，旋转的角度大约在30―40度左右。

六、发力方式。下蹲侧砍发球，手腕要向内、向前、向下拉拍。当发侧上旋球时，手腕要向内、向前发力为主；当发侧下旋球时，手腕要向内、向下发力为主。发球旋转的强度，另一个的关键在于多磨擦，少击大，也就是以磨擦为主。

七、球的落点。发球有长、有短，有左、有右，有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球，要以不出台为主，如果能发出似出台又不出台的球，效果为最佳。能发出这类最佳的球，要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。

八、身体还原。当一球发完之后，身体要迅速还原，以迎击回球。大个子运动员因为蹲得较深，还原困难一些；小个子运动员做起来就容易一些。但不论哪类运动员，只要能做到两点，都会办得到。一是树立迅速还原的意识，做到思想有准备。二是动作要到位，当发完球以后，实腿的脚要立即蹬地，虚腿的脚要配合抓地，支撑身体站立。而且要退后半步，以防急推过来的球，措手不及。

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